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식이장애

다음은 여러분의 식습관에 관한 질문입니다.
해당하는 곳에 표시해주세요.

  문항 항상
있다
거의
있다
자주
있다
거의
없다
전혀
없다
1 살이 찌는 것이 두렵다.
2 배가 고파도 식사를 하지 않는다.
3 나는 음식에 집착하고 있다.
4 억제할 수 없이 폭식을 한 적이 있다.
5 음식을 작은 조각으로 나누어 먹는다.
6 내가 먹고 있는 음식의 영양분과 열량을 알고 먹는다.
7 빵이나 감자 같은 탄수화물이 많은 음식은 특히 피한다.
8 내가 음식을 많이 먹으면 다른 사람들이 좋아하는것 같다.
9 먹고 난 다음 토한다.
10 먹고 난 다음 심한 죄책감을 느낀다.
11 좀더 날씬해 져야겠다는 생각을 떨쳐 버릴 수가 없다.
12 운동을 할 때 운동으로 인해 없어질 열량에 대해 계산하거나 생각한다.
13 남들이 내가 너무 말랐다고 생각한다.
14 내가 살이 쪘다는 생각을 떨쳐 버릴 수가 없다.
15 식사시간이 다른 사람보다 더 길다.
16 설탕이 든 음식은 피한다.
17 체중조절을 위해 다이어트용 음식을 먹는다.
18 음식이 나의 인생을 지배한다는 생각이 든다.
19 음식에 대한 자신의 조절능력을 과시한다.
20 다른 사람들이 나에게 음식을 먹도록 강요하는 것 같이 느껴진다.
21 음식에 대해 많은 시간과 정력을 투자한다.
22 단 음식을 먹고 나면 마음이 편치 않다.
23 체중을 줄이기 위해 운동이나 다른 것을 하고 있다.
24 위가 비어 있는 느낌이 좋다.
25 새로운 기름진 음식 먹는 것을 즐긴다.
26 식사후에 토하고 싶은 충동을 느낀다.

관련 정신건강정보 보기

남자 - 15점 ~18점 : 섭식 문제의 경향성이 있습니다. 전문가에게 조언을 구하세요.
남자 - 19점 이상 : 심한 섭식 문제가 있습니다. 전문가에게 상담을 꼭 받으십시오.
여자 - 18 ~21점 : 섭식 문제의 경향성이 있습니다. 전문가에게 조언을 구하세요.
여자 - 22점 이상 : 심한 섭식 문제가 있습니다. 전문가에게 상담을 꼭 받으십시오.

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